malinoviy_chay (malinoviy_chay) wrote,
malinoviy_chay
malinoviy_chay

Category:

Про то, как мы с йогой полюбили друг друга



Сейчас стало модно про ЗОЖ писать, я тоже напишу)

Если бы кто-то два года назад спросил меня, что я думаю о йоге - в моей голове сразу бы возникли два образа: худосочный индус с длинными немытыми патлами, улыбающийся доброй беззубой улыбкой, и другой, прямо противоположный - крупногабаритные самки в розовых трениках, лежащие в ряд, как морские котики , мирно похрапывающие под убаюкивающие звуки мантр.

Короче, в моем понимании йога была всем чем угодно, кроме спорта. И вот, около года назад, когда оказалось, что офисное времяпрепровождение чревато плохой осанкой, пошатаными нервами и, даже страшно сказать, плоскозадостью, тут я задумалась, что надо бы чем-таким спортивным заняться, чтоб не привязываться к залу, чтоб нравилось и чтоб без вот этой вот унылости на лице, когда тебе надо сделать 50 приседов, ты уже сделала 30 и теперь тупо ждешь, когда же это закончится.

Аа вот, надо было еще, чтоб успевать до работы и чтоб нешумно, потому что все мои попытки заниматься дома со всей этой возней и сопением, как у возбужденного ежа в брачный период, кажется, будили даже соседей. Да и не было в этом..эмм.. грациозности.
В общем, на йогу выбор пал. Решила, что патлы и треники приобрету позже, когда достигну нужного уровня мастерства. Смотрела ролики, статьи всякие, подбирала комплексы. И вот что я вам скажу - ни фига это не легко! Особенно по первости. Нагрузка приличная, развивает дыхалку, растяжку, и мышечный корсет. И многие асаны нужно делать очень аккуратно, потому что чуть резко дернешься - так и останешься на всю жизнь с коленкой на затылке и никто с тобой дружить не будет.



Втянулась я, постепенно стала увеличивать нагрузку, первые результаты пришли через пару месяцев. Пропал мой гастрит,кожа визуально стала более упругой и подтянутой, изменился даже силуэт. Так что если кто-то хочет начать, но сомневается, не сомневайтесь! Вам обязательно понравится)

Это все что я хотела рассказать про йогу. Как-нибудь потом фотки выложу. А пока, чтобы разбавить текст, вот вам мои ноги на фоне перистых облаков.



Подружжимся?

Tags: ЗОЖ, здоровье, йога, спорт, увлечения
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Почему я не люблю свадьбы 2

    Знаете, почему еще я не люблю свадьбы? Нет, это не платье-айсберг, не тамада и не пьяные морды. Есть кое-что, что тревожит меня намного больше.…

  • Я не люблю свадьбы

    Пусть это будет только моя точка зрения, с которой вы в праве не согласиться. Весь этот маскарад в стиле дорого-богато, платье-"девственный…

  • Различия Востока и Запада.

    Я, наконец, вернулась из продолжительной поездки во Вьетнам. Впечатлений много, все они противоречивые, но больше все же хороших. Так что теперь я…

  • Самолет, самолет, забери меня в полет!

    Осталось всего пару часов до вылета. Чемоданы собраны, цветы политы, коту объяснили, что ему две недели придется кусать руки и пятки чужих людей.…

  • Началось! Что будем дарить на Новый год?

    У меня уже чешутся коленки, как сильно я хочу уже начать публиковать посты про Новый год! Не могу больше молчать! Знаю-знаю, сегодня формально еще…

  • Успешность зависит от характера

    Мы восхищаемся легендарными бизнесменами и политиками. Читаем биографии тех, кто оставил свой след в истории. Я люблю наблюдать за людьми,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 81 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Почему я не люблю свадьбы 2

    Знаете, почему еще я не люблю свадьбы? Нет, это не платье-айсберг, не тамада и не пьяные морды. Есть кое-что, что тревожит меня намного больше.…

  • Я не люблю свадьбы

    Пусть это будет только моя точка зрения, с которой вы в праве не согласиться. Весь этот маскарад в стиле дорого-богато, платье-"девственный…

  • Различия Востока и Запада.

    Я, наконец, вернулась из продолжительной поездки во Вьетнам. Впечатлений много, все они противоречивые, но больше все же хороших. Так что теперь я…

  • Самолет, самолет, забери меня в полет!

    Осталось всего пару часов до вылета. Чемоданы собраны, цветы политы, коту объяснили, что ему две недели придется кусать руки и пятки чужих людей.…

  • Началось! Что будем дарить на Новый год?

    У меня уже чешутся коленки, как сильно я хочу уже начать публиковать посты про Новый год! Не могу больше молчать! Знаю-знаю, сегодня формально еще…

  • Успешность зависит от характера

    Мы восхищаемся легендарными бизнесменами и политиками. Читаем биографии тех, кто оставил свой след в истории. Я люблю наблюдать за людьми,…